1.選擇適合的室內空氣凈化器，經常進行室內空氣凈化和消毒。在流行感冒高發時期，可以用醋來凈化空氣，因為醋揮發在空氣中有殺菌的作用。
2.每天定時開窗通風，保持室內空氣新鮮。強調通風，并不意味著要整日門窗洞開，要合理選擇通風時間。據研究測試，在工業比較集中的城市，每晝夜有兩個污染高峰和兩個相對清潔的低谷。兩個污染高峰一般在日出前后和傍晚，兩個相對清潔時段是上午10時和下午3時前后，所以在上午9點到11點，下午1點到4點之間可酌情打開門窗通風換氣。
3.增加室內濕度。冬季最適宜的室內濕度為30%至60%.可以選用加濕器，也可在暖氣片上放一小水槽，或在室內養花種草，以增加室內空氣的濕度。
4.保持合適的室內溫度，避免室內外溫差過大。按照國家標準，室溫控制在16-24攝氏度為宜。