我認識一位老中醫，是位北京名醫，這位先生有個特點，就是每年到秋天的時候，都會去南方住一段時間，這是他多年的習慣，很多他身邊的人都知道這件事。
以前，我只是以為他會休息，每年都用一定的時間去旅游，后來才知道，原來這里面有更多的考慮。
有一天，我們在一起吃飯，他告訴我，他說北京每年在 十月十五日前后，都會有寒流到來，這個時候還沒有暖氣，所以屋子里面特別的冷，他每年都是利用這個時間出去休息，等暖氣來了，就是十一月的十幾日了，再回來，這樣，一年中既休息了一個月，同時也躲過了最冷的一段時間，因為暖氣來了以后，在屋子里面就不再難過了。
這是我聞所未聞的事情，他去南方以后，我就開始體會，果然，今年的十月十六日，寒流就來了，后來更加厲害，前些天北京居然下起了大雪，那天我在北京的一個賓館參加某會議，封閉開會，住在那里，結果晚上感覺無比寒冷，凍醒了幾次，早晨起來，漫天的大雪，走到賓館門口，衣服立刻鋪滿了雪花，呵呵，心中響起了《冬日戀歌》的主題曲《我的回憶》。
結果，那些天接到的電話，全部是家長朋友的，無數的朋友問我：我的孩子咳嗽了，開始喘了，怎么辦？
有的朋友，甚至直接帶著孩子來到我開會的安徽大廈，當時參加會議的都是全國著名的專家，結果我只能當著諸位專家的面給孩子診斷，很有壓力，有班門弄斧之嫌，好在后來效果還不錯，沒有丟人。
那么我為什么要提這位老中醫的南行呢？
因為，這里面有著很好的養生道理。
人在這個世界上，最要提防的，就是這個寒邪，無論大江南北，在寒流到來的時候，都是身體弱的人的一道關卡，如果正氣足，則沒有問題，能夠抵抗過去，可是有的人正氣本來就不足，夏天的時候又沒有注意保養，結果到了這個時候，就是一次一次地隨著寒流的到來發病。
所以，那些天，我會告訴周圍的朋友，如果家里的暖氣沒有來，那就把電暖氣點著，一定要保持屋子里面的溫度，否則會影響身體的狀態的，尤其是身體弱的孩子、老人，都容易發病的。
南方沒有暖氣，但是現在空調也比較普及了，如果寒流來襲，就注意一定要適當地給房間保暖，否則也有同樣的問題。
受到影響的主要人群是體弱的兒童，在這個時候，會不斷地隨著寒流的到來感冒，本來應該是在發病的時候驅邪，平穩的時候補虛的，但是這個時候，往往是根本就沒有補虛的時間，是一個感冒接著一個感冒，只要天氣一變，立刻有所反應，醫家只能疲于奔命。
其實，這種孩子最好的調理時機在平時，氣溫變動不大的時候，比如夏天，家長注意了，在那個時候一定要注重調補脾胃，讓孩子壯實起來，很多家長是在那個氣候平穩的時候不注意，或者往往在那個時候調養的不好，讓孩子亂吃，結果脾胃失調，正氣不足，到了這個一天比一天冷的季節，則只能不斷地應付一次次的感冒了。
中醫是講究這個季節的，比如"冬病夏治"講的就是這個道理，在夏天的時候，把陽氣補足了，那么到了冬天，就比較容易抵御寒邪了。
我們普通人也是這樣，在這個時候，要注意適當地保暖，不要完全聽信"春捂秋凍"的說法，此時如果沒有暖氣，就要自己點電暖氣，如果寒流來了，就開一點空調，否則很容易受到寒邪的侵襲，很多人此時感寒，開始咳嗽，結果治療不當，就咳嗽了一個冬天，從此每年發作，這樣的人其實不在少數。
有個孩子家長問我，為什么他的孩子以前一到這個時候咳喘，后來去了海南旅游，結果立刻就好了，這是為什么呢？
其實答案是很明確的，但是我卻由此聯想到我熟識的那位老中醫的經驗，就是在這個季節，暖氣還沒有來的時候，如果家庭條件允許，其實可以去海南等地方旅游的，這遠比春節期間排隊去好多了。尤其是有些老年病的老人，如果能夠如此養生，則也是一個好的選擇。

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