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在溫暖的室內(nèi)緊閉門窗，通風不暢，導致醫(yī)院里口干舌燥、咽喉腫痛、皮膚瘙癢、鼻出血的患者明顯增多。這些疾病是典型的“暖氣病”，是使用暖氣不當所導致的。今天教您防治“暖氣片”疾病的方式方法。

第一招：暖氣片上放盆水，屋里養(yǎng)盆散尾葵

加大水和空氣接觸的面積，比如用拖把多拖幾次地，暖氣片上放盆水，另外，在房間內(nèi)養(yǎng)盆散尾葵，它是最好的天然“增濕器”，每天可以蒸發(fā)一升水。

第二招：補充水分，每天飲水2000毫升

每天要保證2000毫升的飲水量，還要多吃新鮮的水果蔬菜。

第三招：多吃韭菜胡蘿卜，洗澡別太勤，

皮膚較干的人，可以多吃富含維生素A的食物，如韭菜、胡蘿卜、牛奶、小白菜、茴香、菠菜、動物肝臟等。冬天不宜洗澡太勤，一般每周一兩次即可，而且水溫不要太高，盡量不用肥皂，洗澡后應涂抹油脂較多的護膚品。

第四招：多眨眼，注意休息，預防干眼癥

工作間隙，先遠眺2分鐘，然后做1分鐘眨眼運動，60次左右即可，最后閉目休息2分鐘。

第五招：無論有多冷，每天保證通風半小時

適當開窗通風，最佳時間段為上午9點至下午5點，開窗通風半小時左右；還要注意在中午暖和的時候出門曬曬太陽。